２０２３年１１月２１日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、多人数掛け

準備運動

体の転換

横面打ち隅落とし

横面打ち呼吸投げ

突き天秤投げ

３人掛け

天地投げ

１挙動の技で組み立てます