２０２３年１２月０９日（土）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、最終稽古

準備運動

体の転換

体の転換から呼吸投げ（返す）

体の転換からの隅落とし

剣の素振り

杖の素振り

合気道のエッセンスのさわりを稽古しました