２０２３年１２月１８日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち三教

正面打ち側方入り身投げ

正面打ち天秤投げ

正面打ち四方投げ

座法の呼吸法

正面打ちは基本です