2023年12月21日(木)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル0、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち三教

正面打ち側方入り身投げ

正面打ち天秤投げ

正面打ち四方投げ

座法の呼吸法

 

正面打ちは基本です