２０２４年０１月１３日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル０、交差取り

準備運動

アニマル体操

体の転換

交差取り一教表

交差取り一教裏

交差取り入りも投げ

座法の呼吸法

背中側を裏といいます