２０２４年０１月１３日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、諸手取り

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

諸手取り入り身投げ（下段、上段）

諸手取り入り身投げ

諸手取り四方苗

座法の呼吸法

相手の回転軸を意識して稽古しました