２０２４年０１月０６日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、呼吸投げ

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（ぐるぐる回って上に返す、下に返す）

諸手取り呼吸投げ

両手取り呼吸場げ

座法の呼吸法

稽古初めとして呼吸投げを研究しました