2024年01月20日(土)昼の部

一般の部 14:00-15:30

本日のテーマ:レベル0、交差取り

準備運動

体の転換

交差取り一教

交差取り入り身投げ

交差取り小手返し

座法の呼吸法

 

上への崩し、下への崩しを研究しました