２０２４年０２月０３日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、肩取り

準備運動

体の転換

肩取り三教

肩取り四方投げ

肩取り小手返し

座法の呼吸法

肩取りではとられた肩の腕を大きく振ります