２０２４年０１月２３日（火）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、両手取り

準備運動

体の転換

両手取り二教

両手取り四方投げ

両手取り小手返し

立ち技呼吸法

崩しのバリエーションを楽しみました