2024年01月23日(火)夜の部

一般の部 19:00-20:30

本日のテーマ:レベル0、両手取り

準備運動

体の転換

両手取り二教

両手取り四方投げ

両手取り小手返し

立ち技呼吸法

 

崩しのバリエーションを楽しみました