２０２４年０２月０８日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、後ろ両手取り

準備運動

体の転換

後ろ両手取り一教

後ろ両手取り入り身投げ

後ろ両手取り入り身投げ

後ろ両手取り小手返し

相手と合わせる意識が必要です