２０２４年０３月２１日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、体験

準備運動

体の転換

片手取り小手返し

片手取り隅落し

体の転換からの呼吸投げ（返す）

交差取り二教

座法の呼吸法

一名の体験がありました