２０２４年０３月２８日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、片手取り

準備運動

体の転換

片手取り呼吸投げ（返す）

片手取り隅落し

片手取り一教

天地投げ

座法の呼吸法

体の転換を意識しました