２０２４年０５月０９日（木）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、体の転換

準備運動

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

体の転換からの隅落し

体の転換からの一教

天地投げ

座法の呼吸法

休み明けで基本技を稽古しました