２０２４年０５月２０日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、突き

準備運動

体の転換

突き小手返し

突き入り身投げ

突き天秤投げ・側方入り身投げ

突き隅落し

座法の呼吸法

突き技の変化を楽しみました