２０２４年０６月１５日（土）子供の部

子供の部　16:00-17:00

本日のテーマ：レベル０、基本技

準備運動

アニマル体操

体の転換

体の転換からの呼吸投げ（返す）

交差取り一教

交差取り小手返し

技を増やしていきます