２０２４年０７月１３日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、正面打ち

準備運動

体の転換

正面打ち一教

正面打ち小手返し

正面打ち入り身投げ

正面内側方入り身投げ

座法の呼吸法

正面打ちはすべての技の基本です