２０２４年０８月０５日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、杖

準備運動

体の転換

杖の素振り　突きの部

　　　　　　打ち込みの部

杖はできるだけ長く使いましょう