２０２４年１１月１１日（月）夜の部

一般の部　19:00-20:30

本日のテーマ：レベル０、後ろ両手取り

準備運動

体の転換

後ろ両手取り四方投げ

後ろ両手取り小手返し

後ろ両手取り入り身投げ

後ろ両手取り側方入り身投げ

後ろ両手取り天秤投げ

後ろ両手取り三教投げ

後ろ両手取り呼吸投げ

 

全部で１８種類になりました