２０２４年１１月３０日（土）昼の部

一般の部　14:00-15:30

本日のテーマ：レベル０、昇級審査

準備運動

体の転換

諸手取り呼吸法

両手取り一教

両手取り小手返し

昇級審査　５級

自由稽古

５級合格しました